Специалисты поделились информацией, как сохранить здоровье этой осенью.
В Беларусь стремительно приближается осень. Помимо её ярких красок, она нередко приносит букет простудных заболеваний. Медики рассказали о том, как же на самом деле избежать плохого самочувствия в этот период.
Рекомендации, на первый взгляд, стандартные. Однако очень действенные. Практика показывает, что если не пренебрегать этими советами, действительно вся осень пройдет «на ура».
Держать ноги и нос в тепле – важнейшая задача. Если дожди будут периодически охлаждать ваши стопы или пазухи, грипп не обойдет вас стороной. Также врачи советуют стирать вещи в более горячей воде, чем обычно. Большая температура убьет бактерии, оседающие на одежде и постельном белье.
А также не лишним будет высыпаться и чаще мыть руки с мылом.
Фото: из открытых источников
