Люди, которые желают похудеть, отказываются от сала в первую очередь. А зря.
Как известно, нашему организму необходимы жиры. Без них люди не смогут нормально существовать.
Жиры, которые нужны, присутствуют в сале. Свиное сало содержит арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным жирам.
Немецкие ученые даже советуют включать его в рацион по 20-30 грамм. Продукт стоит употреблять каждый день.
К слову, в данном продукте также содержится селен, который является отличным антиоксидантом. Небольшой кусочек сала станет прекрасным перекусом в рабочее время. Сало хорошо усваивается и не нагружает организм.
Сало также является незаменимой закуской под крепкое спиртное. Этот продукт обволакивает желудок и не дает алкоголю быстро усвоиться.
Фото: из открытых источников
