Британские ученые из Редингского университета установили, что регулярное употребление молока может защитить от заболеваний сердца.
Продолжительность жизни зависит не только от наследственных факторов, считают эксперты. Немало зависит от питания и напитков, которые употребляет человек.
Например, доказано, что употребление кофе и чая снижает риск преждевременной смерти на 20-30 %.
Но по результатам последних исследований лидирует в этом смысле кофе.
Однако как быть тем, кто испытывает сложности с усвоением кофеина, сталкивается с повышенной тревожностью либо с расстройством желудка?
Получив доступ к историям болезней двух миллионов британцев и американцев, ученые пришли к выводу, что молоко защищает от сердечных заболеваний не хуже кофе.
Установлено, что регулярное употребление всего 1 стакана молока снижает риск ишемической болезни сердца на 14 %.
Вместе с этим снижается уровень холестерина.
Анализируя состояние здоровья пациентов, эксперты заметили, что у людей, регулярно употребляющих молоко, повышен индекс массы тела.
Но пока нет доказательств тому, что это ведет к риску развития диабета.
