Употребление творога с определенными продуктами может нанести вред здоровью, утверждают специалисты.
Рассказываем, с какими продуктами нельзя сочетать творог и с чем его нужно есть.
С чем можно и нельзя есть творог
Диетологи предупреждают: людям с повышенным уровнем сахара запрещено сочетать творог с медом, вареньем и переспелыми бананами.
Лучше всего употреблять творог с зеленью или болгарским перцем.
Чтобы снизить инсулиновый ответ, можно съесть порцию овощей перед употреблением творога.
Также эксперты рекомендуют употреблять творог с жирностью от 5 %.
Ранее мы рассказывали о пяти простых и доступных продуктах, которые стоит включить в рацион.
