Специалистам удалось установить, что вредная пища начинает свое разрушительное воздействие на мозг уже в зрелом возрасте.
Ученые из Австралии пришли к такому выводу после анализа 200 научных работ и экспериментов.
Также эксперты отметили, что люди стали употреблять гораздо больше калорий в день, чем несколько десятков лет назад. В современных условиях не составляет труда найти эти калории: вокруг полно сетевых заведений быстрого питания.
Если питаться так, как предлагают в "комплексах" – картошка фри, гамбургер и газированная вода, а потом еще и перекусить дома, то такой стиль жизни приводит к большому количеству проблем со здоровьем.
Специалисты призывают заниматься спортом и придерживаться принципов здорового питания – только так можно сохранить ясность ума на долгие годы.
Фото: Pixabay
