Каждый сорт орехов обладает своими уникальными свойствами и качествами, поэтому эксперты в области правильного питания рекомендуют употреблять их каждый день в качестве перекуса.
Самый доступный вид орехов - это арахис, поскольку его стоимость весьма демократична.
Зарубежные ученые решили выяснить, какой пользой обладает арахис. Выводы специалистов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
Экспертам удалось доказать, что употребление арахиса способно оказать мощный противоонкологический эффект: если каждый день употреблять хотя бы горсть, то вероятность развития рака становится значительно ниже.
Однако на этом польза орехов не заканчивается: результаты исследования показывают, что арахис также способен предотвращать серьезные заболевания сердца за счет снижения уровня холестерина.
Также ученые доказали, что питательный состав арахиса способствует улучшению защитных свойств организма за счет укрепления иммунной системы.
Помните о том, что много арахиса есть тоже не нужно, поскольку он обладает высокой калорийностью, что может стать причиной набора веса.
Фото: Pixabay
