Диабет второго типа — самое распространенное заболевание XXI века.
Больные недугом могут иметь серьезные проблемы со здоровьем, поэтому врачи решили проинформировать о способах, помимо применения медикаментов, которые помогут снизить уровень сахара в крови.
Например, спортивная активность человека и даже заурядная домашняя работа может оказать такое же воздействие на уровень сахара в крови, как и комплекс физических упражнений.
Однако специалисты рекомендуют, что лучше всего для пациента с диабетом подойдут аэробные и высокоинтенсивные интервальные тренировки.
Помимо этого, необходимо каждый день соблюдать режим здорового питания, которое поможет держать уровень сахара в норме. Желательно включить в рацион овощи, фрукты и некоторые продукты из муки, например, макароны.
Фото: Pixabay
