В исследовании, которое проводили специалисты Наццентра сердечно-сосудистых исследований Испании, были задействованы около 4 тысяч участников.
Стоит отметить, что большинство испытуемых были мужчины, а также все участники не имели проблем с сердечно-сосудистой системой.
В течение 7 дней последующего исследования добровольцы применяли альтиграф, чтобы измерить время и качество сна.
В итоге участников разделили на 4 группы: спящих 6 часов, от 6 до 7, от 7 до 8 и более.
В момент эксперимента научные сотрудники также следили за работой сердечно-сосудистой системы каждого из испытуемых.
Оказалось, что риск развития атеросклероза на 25% выше у тех, кто уделял сну менее 8 часов в сутки. Академики подчеркнули, что данная научная работа замечательно продемонстрировала, как сон влияет на работу всего организма.
Читайте также:
Учёные нашли связь между герпесом и шизофренией
Ученые создали химическое вещество для борьбы с множеством инфекций
Фото: Pixabay
