По мнению ученых, некоторые продукты следует исключить из мужского рациона питания, поскольку они могут оказать негативное влияние на потенцию.
Какие продукты наиболее вредны для сильного пола:
1. Тонизирующие и спиртные напитки. Могут помешать здоровому возбуждению и существенно снизить продолжительность интимной близости. К тому же, негативно влияют на ощущения самого мужчины.
2. Соль. Стоит употреблять ее не более 5 грамм в сутки. Не следует налегать на копченое и сахар, так как все перечисленные продукты плохо влияют на выработку тестостерона.
3. Дрожжевые (квас, пиво, выпечка) и бобовые. Слишком большая концентрация фитоэстрогенов, которые также вредны для тестостерона.
А для большей сексуальной активности обратите внимание на продукты, содержащие цинк, хороший холестерин и белковую пищу.
Фото: Pixabay
