Оказывается, послеобеденный сон может снизить высокое давление.
Данную гипотезу выдвинули академики из Греции. В исследованиях, посвященных данной теме, приняли участие 212 человек, средний возраст которых варьировался от 50 до 62 лет.
По итогу оказалось, что ежедневный 49-минутный сон в разы снижает показатели систолического давления примерно на 5 мм ртутного столба.
Данный эффект полностью аналогичен приему таблеток.
Также результаты эксперимента планируется презентовать на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов в Новом Орлеане.
Правда, научные сотрудники также делают упор на здоровый образ жизни, потребление меньшего количества соли и спиртных напитков, поддержание здорового веса и конечно же, спорт.
Фото: Pixabay
