Проведя ряд исследований, ученые обнаружили, что отказ от завтрака может привести к серьезным последствиям.
Американские медики убеждены, что игнорирование завтрака может повышать вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний на 87 %.
Ученые долго и внимательно изучали взаимосвязь между этими двумя явлениями. На протяжении 18 лет они следили за 6 550 людьми старше 40 лет, у которых не было проблем с болезнями сердца.
Каждый был опрошен на предмет присутствия в его жизни завтрака. Картина получилась следующая: большинство людей (59 %) ели завтрак каждый день, 5,1 % испытуемых регулярно пропускали завтрак, 10,9 % делали это редко, а 25 % – время от времени.
Исходя из результатов опроса, учены установили, что завтрак является полноценной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Pixabay
