Плохие сны могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
К такому выводу пришли британские ученые, которые провели ряд исследований с участием 600 добровольцев.
В итоге выяснилось, что люди среднего возраста, которые часто видят кошмары, ощущают ослабление когнитивных функций. У пожилых людей в два раза повышается вероятность деменции.
Сильнее всего такая связь просматривается у представителей сильного пола.
Однако необходимы дополнительные работы, чтобы подтвердить результаты.
Российские специалисты отнеслись к выводам скептически, поскольку данные основаны только на рассказах самих пациентов.
При этом неврологи не стали пока исключать связь определенных сновидений с ослаблением умственных способностей.
Медики добавили, что на ослабление влияет ряд факторов, к примеру, стресс, некачественный сон.
«Значит, головной мозг нормально не отдыхает и не получает достаточно кислорода, дефицит которого способен вызвать дальнейшие проблемы», - цитирует докторов РИА «Новости».
Они напомнили, что тревожные и плохие сны – результат полученной и переработанной информации за день. Тут помогает правильная подготовка ко сну. За несколько часов до этого не стоит пользоваться гаджетами, читать новости, есть жирную еду.
Также медики добавили, что в случае, если долгий период беспокоят кошмары, – это повод обратиться за помощью, поскольку чаще всего от них страдают те мужчины и женщины, которые столкнулись в своей жизни с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Это могут быть ветераны, жертвы насилия и так далее.
