О пользе витамина D для костей и зубов было известно и ранее.
Однако на этот раз специалисты обнаружили новое полезное свойство органического соединения.
По словам учёных, высокий уровень витамина D способствует снижению риска развития серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают интернет-источники.
Учёные провели исследование, целью которого было определение нормы содержания витамина в организме.
В итоге специалисты выяснили, что «нормальный» уровень кальциферона (30 нг/мл) встречается редко.
Минимальный «безопасный» показатель в 15 нг/мл встречается у людей гораздо чаще.
Однако наиболее распространённым явлением является уровень содержания кальциферона ниже нормы.
Специалисты отметили, что в этом случае человек сталкивается с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно поэтому учёные советуют следить за уровнем кальциферона и не допускать снижения показателей до 15 нг/мл и меньше.
Для повышения уровня витамина D в организме следует чаще бывать на солнце и употреблять достаточное количество рыбы и яичных желтков.
Фото: © Белновости
