Британские ученые доказали, что жирная и вредная пища не на шутку может подпортить настроение, вызвав депрессивные расстройства.
Медики провели ряд исследований и пришли к выводу, что здоровый образ жизни и правильное питание «убивают» депрессию на корню.
Эксперты уверяют, что особенно сильно эффект жизнелюбия «проникает» в пациентов, которые не только рационально питаются, но и не пренебрегают физической нагрузкой.
В комплексных психологических исследованиях приняло участие около 46 тыс. человек, страдающих хронической усталостью и потерей интереса к жизни.
Как только пациенты перестраивались на новый «формат» жизни, депрессия их покидала.
Фото: Pixabay
