Регулярное употребление свекольного сока снижает давление и уменьшает риск развития гипертонии.
Об этом пишет Daily Express со ссылкой на исследование ученых из Американской кардиологической ассоциации.
Ученые вы ходе исследования наблюдали за участниками, которые получали ежедневно по 500 мл свекольного сока, яблочного или сока-плацебо.
При сравнении результатов ученые сделали вывод, что у тех респондентов, которые пили свекольный сок, понижалось кровяное давление.
В целом отмечалась тенденция к понижению артериального давления через шесть часов после приема свекольного сока.
Более того, у мужчин было отмечено «существенное» понижение систолического давления на 4-5 мм рт.ст.
Авторы исследования напомнили, что нормальными показатели давления считаются от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба.
Повышенное давление может говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях и необходимости обратиться к врачу.
Однако ученые напомнили, что те или иные продукты не лечат болезни, а лишь помогают поддерживать здоровье в норме.
