Нидерландские ученые определили еще одну причину бессонницы – плохие воспоминания.
Как оказалось, людям с большим количеством плохих воспоминаний гораздо тяжелее заснуть. Проблема усугубляется тем, что именно качественный и здоровый сон являются средством борьбы с тяжелыми воспоминаниями.
Ученые в рамках эксперимента пригласили 27 человек, страдающих от нарушения сна, и 30 человек, у которых нет жалоб на бессонницу.
Людей попросили поделиться самыми темными и неприятными воспоминаниями, фиксируя активность мозга при помощи МРТ. Как показало исследование, люди со здоровым сном гораздо проще избавляются от негативных призраков прошлого. Также участников попросили спеть и затем прослушать свое пение.
Выяснилось, что люди с нарушением сна еще испытывают и гораздо более высокий уровень чувства стыда.
Фото: Pixabay
