Фитотерапия является одним из самых простых и доступных средств по укреплению здоровья.
Лекарственные травы стоят недорого, продаются в любой аптеке, а эффект от них колоссальный.
Ученым удалось составить список из 5 самых полезных трав:
1. Мята.
Многие любят добавлять это растение в чай или имбирный напиток, поскольку это придает освежающий вкус. Это очень хорошая привычка, поскольку список полезных свойств растений впечатляющий.
Так, с помощью мяты можно решить проблемы с нервной системой, избавиться от последствий стресса и снять физическое и эмоциональное напряжение.
Поэтому мяту с чистой совестью можно пить вечером.
2. Полынь.
Вкусным и приятным это растение точно назвать не получится - настой выходит горьким. Однако полынь помогает очистить организм от токсинов и шлаков, вывести вредные вещества из организма в максимально короткие сроки.
Настой полыни прекрасно помогает избавиться от похмельного синдрома, так как растение помогает восстановиться после отравления.
3. Ромашка.
Зимой и осенью стоит чаще пить ромашковый чай, так как он помогает защититься от простуды. Также растение прекрасно снимает напряжение и обладает общеукрепляющим эффектом.
К тому же, у ромашкового чая приятный и нежный вкус. Также напиток поможет снять боль в горле при простуде или ангине.
4. Зверобой.
В старину это растение считалось универсальным средством против всех болезней. Если вы почувствовали снижение жизненного тонуса, то с утра вместо чая и кофе стоит выпивать чашечку зверобоя.
У напитка приятный вкус и продолжительный эффект.
5. Вереск.
Это растение часто растет в лесах. Если добавить немного вереска в чай, то он приобретет приятный сладковатый вкус без сахара и меда.
Растение прекрасно помогает справиться с нервным напряжением и обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом.
Фото: Pixabay
