Апельсин является источником большого количества полезных компонентов и микроэлементов, включая витамин C и флавоноиды.
Употребление цитрусового положительно влияет на сердечно-сосудистую и другие системы человеческого организма.
Однако важно соблюдать меру. Большое количество апельсинов в рационе может нанести серьёзный вред здоровью.
Так, специалисты из Великобритании отмечают, что переизбыток цитрусового может стать причиной развития смертельно опасного заболевания - рака кожи.
Результаты исследования опубликованы в журнале Journals of the British Association of Dermatologists.
Оказалось, что употребления большого количества апельсинов и сока из этого фрукта увеличивает вероятность развития злокачественной опухоли на 63 процента.
Какая частота употребления апельсинов недопустима
Учёные выяснили, что высокий риск меланомы характерен для людей, ежедневно употребляющих более двух апельсинов или более одного стакана апельсинового сока.
Поэтому превышать обозначенную норму не рекомендуется. Если человек съел три или больше апельсина за день, то в ближайшие несколько суток ему желательно отказаться от употребления цитрусового.
