Академики из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели эксперимент. Он помог определить факторы, которые снижают риски сердечно-сосудистых недугов у женщин после 60 лет.
Женщины в возрасте, которые не ведут активный образ жизни, могут подвергаться более высокому риску сердечно-сосудистых недугов, например, болезни сердца и инсульт, но сокращение этого малоподвижного времени всего на час в день уменьшает данную вероятность.
В научном исследовании был проведен анализ эпикризов 5638 больных в возрасте 63-97 лет, не имевших перечисленных проблем со здоровьем на первоначальном этапе. Испытуемых попросили носить устройство, которое называется акселерометром, на протяжении четырех-семи дней для измерения их подвижного и сидячего времени в сутки.
Как оказалось, неподвижные женщины, время бездействия которых было равным 11 часам в день или больше, имели самый высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Pixabay
