Академики из Норвегии выяснили, какая поза для сна является самой полезной для здоровья. Выяснилось, что сон на боку положительно влияет на человека и продлевает жизнь. Однако некоторым такая поза противопоказана.
В частности, нельзя спать на боку тем, кто когда-либо перенес инфаркт или имеет заболевания сердца или сосудов. Остальным академики советуют отдыхать именно на боку. Дело в том, что в такой позе оказывается самое наименьшее воздействие на позвоночник, а это, в свою очередь, может спасти человека от различных недугов и является залогом долголетия.
Научные сотрудники рассказали, что беременным очень полезно спать на левом боку — такая поза положительно влияет на кровообращение будущей мамы.
Фото: Pixabay
