Область сна до сих пор не изучена в полной мере.
Изучая эту потребность человеческого организма, ученые каждый раз открывают все новые аспекты сна.
Так, последние исследования выявили прямую связь между недостатком сна и депрессией.
Более того, ученые подтвердили, что чувство тревоги – это еще одно следствие регулярных недосыпов.
Результаты исследования подтверждают не только ученые, но и психологи.
Проведя ряд тестов у людей с постоянным негативным мышлением, они выяснили, что всех опрошенных объединяет общая проблема: сон менее 8 часов в сутки.
Автор исследования Мередит Коулз прокомментировала полученные результаты: «Мы обнаружили, что у людей, принимавших участие в этом исследовании, были определенные тенденции к зацикливанию на негативных мыслях. В то время как другие люди после получения негативной информации просто двигались дальше, участники эксперимента не могли игнорировать ее».
Ученые надеются, что их работа получит широкую популярность и подвигнет людей изменить свое отношение ко сну.
Фото: Рixabay
