Ученые рассказали, что люди зря тратят большие суммы денег на суперфуды как семена чиа, ягодах годжи, батате, киноа и капусте кале, потому что в мире существуют более качественные аналоги.
Например, вместо чиа можно употреблять семена льна – эффект остается тот же, токсины выводятся из организма, и метаболизм приходит в норму.
Второе, - ягоды годжи. Их прекрасно заменят облепиха, шиповник, клюква, боярышник и черная смородина. Как и в первом случае, эффект остается тот же, просто более доступные и дешевые продукты.
Третье, - батате. Предполагается, что в нем содержится очень много медленных углеводов, тем более его можно готовить без соли и масла, а вкус при этом, поразительный, - замените тыквой, они даже по вкусы похожи.
Как утверждают специалисты, все что продаётся и производится в родных краях не характеризует продукт, как плохой, и у них, кстати, гораздо больше плюсов, чем у зарубежных.
Фото: Pixabay
