Учёные рассказали, что мышцы людей в возрасте, которые регулярно занимаются спортом, не отличаются от мышц молодых людей.
Учёные из Государственного университета Болла провели исследование, где приняли участие 28 добровольцев старше семидесяти лет.
Стоит сказать, что все добровольцы на протяжении всей своей жизни занимались спортом, но спортсменами не были.
Как утверждают эксперты, люди преклонной возрастной группы, которые постоянно занимаются физическими нагрузками, омолаживают свой организм на 30 лет.
Причём участники занимались обычной аэробикой или бегом.
Результаты исследования показали, что физическая активность продлевает молодость мышц организма и помогает предотвратить преждевременную смерть от сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: из открытых источников
