Многие мужчины и женщины уделяют много внимания своему внешнему виду, фигуре и физическому здоровью. Но при этом очень важно заботиться и о ментальном состоянии.
Сами расстройства могут протекать по-разному.
Чаще всего обострения происходят весной и осенью. Это связано с перестройкой организма, когда солнечного света мало, а также человек ощущает дефицит витамина Д, который оказывает серьезное влияние на нервную систему и мозг.
Что касается жителей больших городов, то проблем может быть значительно больше из-за информационной и социальной нагрузки.
Подробнее рассказала психиатр Антон Елисеенко.
Быстрый темп жизни, постоянное взаимодействие с другими людьми, отсутствие выходных и качественного сна могут привести к эмоциональному выгоранию.
«В таком случае лучший способ восстановиться - это регулярно давать себе достаточный отдых», - цитирует медика РИАМО.
Кроме этого, возможны панические атаки. В таком случае лучше обратиться за помощью к специалисту.
