Онкология — злокачественное образование (опухоль), которое характеризуется быстрым неконтролируемым делением клеток.
Виды онкологии бывают разными как по месту локации, так и по характеру недуга (злокачественная или доброкачественная).
Онколог Михаил Скирда рассказал об элементарных правилах, которые помогут защититься от заболевания или как минимум предпринять профилактические меры для минимизации риска развития рака.
Эксперты выделили наиболее распространенные виды онкологии: рак легких, рак молочной железы, рак толстой и прямой кишки, рак предстательной железы, рак кожи, рак желудка, глиобластома.
Все эти виды рака агрессивные, но при регулярных обследованиях развитие заболевания можно избежать.
Почему появляется онкология?
Онкология развивается из-за того, что происходит преобразование нормальных клеток в раковые клетки в ходе многоэтапного процесса, в котором предраковое поражение преображается в злокачественную опухоль.
Данный процесс происходит за счет воздействия генетических факторов и трех категорий внешних факторов, включающих:
- физические канцерогены, например, ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, радиация;
- химические канцерогены: алкоголь, табачный дым, афлатоксины или мышьяк.
- биологические факторы виде инфекций, провоцируемых некоторыми вирусами, бактериями, а также паразитами.
Меры профилактики
Вероятность развития онкологических недугов существует y всех, c возрастом он только увеличивается.
Очень внимательными к своему здоровью должны быть люди, чьи родственники болели раком.
Если такие имеются, то необходимо сдать специальный тест, который покажет наличие гена, отвечающего за предрасположенность.
Кроме того, стоит регулярно раз в год обследоваться.
Самыми главными мерами профилактики являются:
- соблюдение здорового образа жизни;
- занятия спортом;
- разбавить рацион овощами и фруктами,
- режим сна и бодрствования — минимизирует вероятность развития онкологических заболеваний;
- отказ от сигарет и алкоголя.
В список мер профилактики вошли даже прививки от онкогенных вирусов, которые дают организму возможность уничтожить попавшие в него вирусные частицы.
Если вирус не смог заразить хозяина, то и рак он вызвать тоже не сможет.
Пo этой причине прививками oт вирусов, способных спровоцировать рак, нe стоит пренебрегать.
Однако важно помнить, что ни прививки, ни здоровый образ жизни не смогут защитить организм на 100 %.
Питание
Питание - очень важный фактор в борьбе с недугом. Уже всеми было доказано, что главными канцерогенами являются не только табак и алкоголь, но и ряд продуктов.
Например, чрезмерное потребление красного мяса и мясной продукции из красного мяса увеличивает вероятность развития колоректального рака.
Нельзя употреблять колбасы, наггетсы, пиццу и др.
А люди, страдающие ожирением и избыточной массой тела, в несколько раз чаще страдают от развития новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах и почках.
Поэтому нужно есть много овощей фруктов, не забывать про воду, есть больше рыбы и меньше мяса, употреблять рыбий жир, а также отказаться от алкоголя и сигарет.
Фото: Pixabay
