Почти половина населения нашей планеты периодически сталкивается с неприятными ощущениями в животе после обеда или ужина.
Объясняется это тем, что еда долго не может выйти из желудка и начинает растягивать его. По этой причине появляются болевые ощущения, а также возникает тяжесть.
Об этом сказал врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на «Беларусь 1».
Однако Агапкин отметил, что существует ряд упражнений, которые могут избавить от дискомфорта.
Доктор заявил, что справиться с такой проблемой, когда возникают болевые ощущения после приема пищи, можно легко. Для этого нужно выполнить некоторые простые упражнения.
«Со вздохом соединяем руки в замок и вытягиваемся вверх, после с выдохом начинаем наклоняться вправо, потом вдох и затем выдох влево», – посоветовал Сергей Агапкин.
Врач также подчеркнул, что перед приемом пищи необходимо выпивать стакан воды.
