Неврологи из Соединенных Штатов доказали, что недосыпание может привести к развитию недугов.
Как отметили специалисты, дефицит сна может способствовать развитию слабоумия и деменции. Об этом сообщают журналисты телеканала CNN со ссылкой на научное исследование западных медиков.
Выяснилось, что ученые провели эксперимент среди пациентов, которые страдают от бессонницы и частыми пробуждениями. Все добровольцы спали около шести часов в сутки.
В ходе работы доктора смогли выяснить, что у людей с устойчивыми нарушениями сна риск развития когнитивных нарушений увеличивается вдвое.
Как пояснили участники, хуже всего они чувствовали себя на шестой день эксперимента.
Также врачи отметили, что плохой сон даже на протяжении одной ночи способен привести к серьезным изменениям физического и ментального здоровья. Например, ухудшается работа желудка, мозга, ощущаются боли в конечностях.
Автор: Ольга Котова
