Врачи смогли установить, что эти три продукта являются незаменимыми при профилактике диабета, а также могут поддерживать здоровье сердца и способны нормализовать показатели кровяного давления.
Медики выделили следующие продукты:
1. Зеленый чай. В данном напитке содержатся вещества, которые хорошо отражаются на состоянии сосудов, а также помогают держать под контролем уровень сахара в крови. Специалисты рекомендуют выпивать по кружечке после приема пищи.
2. Чеснок. Достаточно всего одного зубчика в день для того, чтобы не только защититься от диабета, но и снизить уровень холестерина, помочь при воспалениях и инфекциях.
3. Брокколи. Данный вид капусты будет полезен всем, так как обладает достаточно широким спектром действия благодаря своему богатому составу.
Фото: Pixabay
