Ученые из Университета Канады доказали, что на здоровье влияют жизненные принципы и установки. Некоторые из них приводят к инфаркту и другим сердечным болезням.
Научная работа проводилась на основе изучения историй болезни 764 пациентов. К исследованию были подключены психотерапевты.
Научно доказано, что на работе сердца и сосудов отражается образ мыслей индивида. Замкнутые и неуверенные в себе люди чаще других страдают от различных проблем: инфарктов, инсультов, мигрени, головокружения, эпилепсии и др.
Ученые перечислили жизненные установки, которые разрушают организм. Первая – одиночество. Чтобы чувствовать себя хорошо, важно постоянно взаимодействовать с другими людьми. Важно путешествовать, посещать различные мероприятия, приглашать в гости друзей.
Социальные связи помогают нервной системе справляться с нагрузкой.
Вредной привычкой является постоянно держать негатив в себе, позволяя ему накапливаться. Если вас что-то не устраивает, говорите об этом прямо. У людей, которые привыкли терпеть неудобства и скрывать свои истинные чувства, может развиться рак, отметили ученые.
Следование принципу “все или ничего” также разрушает здоровье. Научитесь наслаждаться тем, что у вас есть. Но при этом желать лучшего. Если вы постоянно тревожитесь, что у вас чего-то нет, то это изматывает сердце.
Фото: Pixabay
