Множество мужчин и женщин предпочитают начинать утро с чашки ароматного и бодрящего кофе.
Любителям этого ароматного напитка следует отдавать предпочтение классическому варианту приготовления. Стандартный черный кофе считается медиками лучшим вариантом.
Он более полезный, поскольку в его состав входит только два ингредиента. От сливок, сахара и других добавок следует отказаться.
От молока также желательно отказаться. В крайнем случае можно выбрать растительное.
Об этом сообщила диетолог Дана Ханнес, пишет издание solenka.info.
Как отметила специалист, свежесваренный американо или эспрессо поможет не только получить заряд бодрости, но также положительно скажется на состоянии организма.
Дело в том, что напиток обеспечит дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей.
Что касается самого вредного вида кофе, то это латте. Дело в том, что в нем много жиров и калорий.
