Многие люди любят в вечернее время расслабиться во время чаепития, так как это позволяет отвлечься от насущных проблем и справиться с напряжением.
Однако даже в самых "легких" сортах чая содержится кофеин, который может взбодрить вас перед сном.
В таком случае стоит знать о том, что поможет нейтрализовать тонизирующий эффект с максимальной пользой для здоровья и вкуса чая, считает эксперт по кулинарным вопросам сетевого издания "БелНовости" повар Юлия Тычино.
Что можно добавить в напиток перед сном?
Щепотка лаванды
У цветка невероятно приятный аромат и тонкий оттенок вкуса, что идеально дополнит чашку чая. Для того, чтобы лаванда не перебивала основной аромат и вкус, добавлять ее стоит аккуратно.
Стоит отметить, что сон будет продолжительным, качественным и глубоким.
Мед
Данный продукт питания прекрасно сочетается с чаем и позволяет значительно улучшить его вкусовые качества. Также мед способен оказать положительное влияние на нервную систему.
Ройбуш
Если вы не готовы сразу переходить на данный напиток, то попробуйте скомбинировать его с обычным чаем. Напиток станет весьма интересным.
Также у ройбуша отличная способность снимать нервное напряжение.
Эксперт: Юлия Архипова
