Многие и вовсе опасаются пить чай по вечерами, так как высок риск взбодриться.
Однако если сделать легкий черный или белый чай, то особого тонуса вы не получите.
Особенно в том случае, если вы добавите особые компоненты в напиток, отмечает эксперт по кулинарным вопросам сетевого издания "БелНовости" по кулинарным вопросам повар Юлия Архипова.
Что можно ввести в вечерний чай
Хмель
Многие, наверняка, слышали о том, что хмель обладает мощным расслабляющим эффектом. Даже небольшого количества растения достаточно для того, чтобы отлично спать.
К тому же, хмель обладает очень приятным ароматом и легким оттенком вкуса.
Куркума
Мало кто знает о том, что куркума обладает легким успокаивающим эффектом. Поэтому ее в небольшом количестве стоит добавлять прямо в чашку с чаем.
Это поможет также улучшить состояние здоровья.
Мята с мелиссой
Эти варианты можно смело назвать классическими, поэтому смело выбирайте один из них. Мелисса и мята похожи по своему эффекту, вкусу и аромату.
Ранее мы рассказывали о том, почему сырники не держат форму.
Эксперт: Юлия Архипова
