Иногда мы устаем от вкуса привычных блюд: даже самую вкусную пищу через день есть скучно.
Поэтому стоит придумывать удачные вариации знакомых продуктов в неожиданном сочетании.
Если вы не сильно голодны, то можно приготовить вкусный и полезный перекус из курицы с томатами и сыром.
Какие продукты следует подготовить для рецепта:
- небольшой кусок куриного филе;
- 1 обычный помидор или 2-3 черри;
- пару листков салата;
- грамм 100 стручковой фасоли (можно консервированной);
- тертый сыр на ваше усмотрение;
- соль и специи по желанию;
- оливковое масло для жарки.
Как готовить:
лучше всего брать охлажденное филе, которое получится более сочным и вкусным. Обмойте его и высушите с помощью бумажного полотенца.
Затем разрежьте курицу на кубики средних размеров, чтобы они равномерно прожарились и вам было удобно есть.
Разогрейте сковородку и влейте немного оливкового масла. Выкладывайте кубики филе и жарьте до готовности.
Тем временем на блюдо для подачи выкладываем лист салата. Консервированную фасоль избавляем от избытков влаги и тоже выкладываем.
Черри моем и разрезаем пополам, выкладываем на тарелку.
Затем добавляем курицу, соль по необходимости и посыпаем тертым сыром.
Вкусный и полезный перекус готов.
Фото: Pixabay
