Самая главная человеческая ценность – это здоровье, но, к сожалению, становится это понятно не всем и не сразу.
На состояние здоровья оказывает влияние множество факторов, но ключевой из них – питание, которое во многом зависит от самого человека. Вот как поддержать здоровье со вкусом.
Одним из полезнейших ингредиентов является овсянка, но тем, кто уже не может смотреть на нее без дрожи в сердце, рекомендуем приготовить блины вместо каши.
Для приготовления потребуется:
- 5 ст. л. овсяных хлопьев;
- 0,5 стакана молока;
- 1 яйцо;
- растительное масло.
Как готовить
Готовить такие блины – сплошное удовольствие.
В глубокой миске нужно смешать молоко и яйцо. Удобнее всего это делать вилкой, да и посуды потом мыть будет меньше.
Размешав смесь до однородной массы, добавьте овсяные хлопья, перемешайте и дайте «тесту» настояться минут 15, чтобы хлопья разбухли.
Затем останется разогреть сковороду, налить растительное масло и можно выпекать полезные блинчики, как самые обыкновенные оладьи.
Для вкуса можно добавить ванилин и сахар либо подавать блинчики к столу с джемом вместо сахара.
Приятного аппетита!
