Если вы хотите сбросить вес быстрее, то вам стоит не только существенно сократить свой рацион питания, но и ввести в него определенные продукты, которые обладают функцией жиросжигания.
Проще всего приготовить для себя коктейли для похудения.
Их смело можно использовать в качестве перекуса перед основными приемами пищи. Можно обратить внимание на следующие несложные рецепты.
С яблочным уксусом
Этот продукт известен многим девушкам, которые пытаются сбросить вес. Яблочный уксус помогает ускорить процесс обмена веществ и подавляет аппетит.
Необходимо влить в блендер 300 мл чистой воды, добавить столовую ложку жидкого меда и чайную ложку яблочного уксуса.
Взбейте компоненты до образования однородной массы.
Подавать с листочком мяты и палочкой корицы.
Если вы охладите свой коктейль, то он поможет еще и справиться с чувством жажды.
С сельдереем
Данный овощ считается одним из самых полезных для похудения и поддержания здоровья. Однако не все знают, как можно использовать сельдерей в кулинарии.
Поэтому самым простым решением станет приготовление полезного напитка.
Измельчите парочку стеблей сельдерея, соедините в блендере с кусочками яблок (лучше брать пару штук). Влейте чистой воды в зависимости от нужной вам консистенции.
Введите также лимонный сок.
Отлично сочетается в бокалах со льдом.
Со шпинатом и молоком
Трудно найти более полезный и "легкий" продукт, чем шпинат. Однако не все вводят его в рацион, так как его нейтральный вкус не производит должного впечатления.
Ситуацию исправит напиток.
Нужно отправить в блендер стакан обезжиренного молока, граммов 100 диетического творога, добавить шпинат и немного свежего базилика.
Также можно добавить небольшое количество соли и острого перца.
Такой напиток с легкостью может конкурировать с полноценным приемом пищи.
