Смузи являются достаточно популярными напитками среди людей, которые заботятся о своем здоровье.
При правильном подходе и добавлении низкокалорийных ингредиентов получаются напитки, помогающие похудеть.
При приготовлении смузи не теряются витамины и питательные вещества, что является неоспоримым преимуществом.
Предлагаем вам побаловать себя напитками с добавлением яблок.
С киви и сельдереем
Нужно измельчить и отправить в блендер яблоко, стебель сельдерея, киви и 3 ложки чистой воды. Данный смузи выходит достаточно плотным, поэтому количество воды можно регулировать по своему вкусу.
Этот вариант для тех, кто любит напитки с кислинкой.
С зеленым чаем и грушей
Настоящий витаминный коктейль, который подарит заряд бодрости. Почистите и измельчите яблоко с грушей, доведите до нужной консистенции.
Затем в стакане зеленого чая растворите столовую ложку меда и лимонного сока.
Смешайте два компонента и наслаждайтесь полезным смузи.
Со шпинатом и авокадо
Это прекрасный напиток, состоящий из самых полезных продуктов. Нарежьте кубиками авокадо и яблоко, отправьте в блендер вместе со шпинатом.
Добейтесь однородной консистенции.
Затем введите нужное количество чистой воды (на свой вкус), добавьте мед и лимонный сок.
