Сочетание творога с некоторыми продуктами может привести к проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи.
Рассказываем, с какими продуктами категорически запрещено сочетать творог и с чем его есть можно.
С чем можно и нельзя есть творог
Хорошо сочетается творог со сметаной, орехами, огурцами, зеленью, приправами.
Нельзя сочетать творог с мясом, рыбой и яйцами, это может спровоцировать проблемы с пищеварением.
Также не стоит добавлять в творог сахар. Дело в том, что творог содержит лактозу – молочный сахар.
Употребление творога с сахаром повышает риск развития сахарного диабета.
Кроме того, не стоит запивать творог кофе. Этот напиток ухудшает усвоение кальция.
Справочно
Творог – нежидкий кисломолочный продукт белого цвета, традиционный для Восточной, Северной и (реже) Центральной Европы, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки.
