Сделав вывод о том, что бактерии вызывают тревожное состояние, ирландские ученые разработали рацион питания, который эффективно помогает побороть стресс.
Специалистами был изучен синдром дырявого кишечника, когда стенки кишок очень тонкие. Происходит утончение под влиянием хронического стресса.
Именно микроорганизмы рождают в сознании человека депрессивное и тревожное состояние.
Специалисты пришли к выводу, что продукты с высоким содержанием клетчатки( бобовые, зерновые) помогут справиться со стрессом.
Фото: из открытых источников
