Употребление напитка с лимоном может оказать большое влияние на ваше здоровье.
Стакан воды с кусочком лимона будет весьма кстати, если вы решили разнообразить свое утро с пользой.
Что такое вода с лимоном
Популярный напиток многим пришелся по вкусу из-за его невероятно освежающего аромата и выгоды для здоровья.
Польза воды с лимоном, бесспорно, понятна каждому. Один стаканчик лимонной воды творит чудеса с организмом.
Как правильно пить воду с лимоном
Принимать такой напиток рекомендуют 2-3 раза в день во время приема пищи или после нее.
Для хорошей работы иммунной системы достаточно смешать 50 г сока цитруса и 150 г чистой воды. Разнообразьте вкус любимого напитка и добавьте в стакан с водой немного натурального меда.
Польза от воды с лимоном
Живительная влага за считаные минуты утолит жажду намного лучше, чем другие напитки.
Лимонная вода наполнит организм витаминами, минералами и микроэлементами.
Стаканчик напитка с долькой лимона поможет восстановить кислотно-щелочной баланс.
Когда лучше пить воду с лимоном
Очевидный факт, что, выпивая по утрам воду с лимоном, вы быстрее запускаете обменные процессы в организме.
Не повредит стаканчик воды с лимоном в течение дня, вы получите пользу от напитка в вечернее время. Однако употребление стаканчика лимонной воды утром – верный выбор.
Как приготовить воду с лимоном
Возьмите чистую воду, лучше используйте отфильтрованную или бутилированную, если вы сомневаетесь в качестве водопроводной воды.
На 200 мл воды используйте 1-2 дольки лимона, чтобы не злоупотреблять и не оказывать негативного влияния на эмаль зубов.
Смешайте ингредиенты и выпивайте небольшими глотками, чтобы раскрыть вкус невероятно полезного напитка в полной мере.
Кому нельзя пить воду с лимоном
Такого напитка лучше избегать людям, имеющим проблемы с аллергией на цитрусовые, и тем, кто страдает от изжоги.
