Ревность неизбежна в любых отношениях. В малых дозах она полезна и показывает хорошую связь с партнером. Но, что делать, если ревность превышает разумные пределы?
Показывать постоянную ревность – это яд для любых отношений. На этой почве начнутся ссоры, партнер поймет, что ему не доверяют.
А если будут прямые упреки, а он ничего не сделал, представляете, до чего это может дойти? Поэтому важно знать, как перестать ревновать и контролировать чувство в разумных пределах.
Верьте в лучшее
Что вызывает ревность? – только страх. И этот момент должен усвоить каждый человек. Мы начинаем ревновать только в одном случае – если боимся потерять своего партнера.
Бывают ситуации, когда этот страх вполне оправдан. Но, если каждая встреча с противоположным полом, «лайк» на фотографии вызывают скандал, вот здесь уже стоит брать себя в руки.
Помните! Если кто-то по-настоящему ставит перед собой задачу причинить боль, с этим ничего поделать не получится. Контроль, постоянный мониторинг сообщений – не станут помощниками.
Измены чаще всего происходят спонтанно или их тщательно скрывают. И когда станет известен факт измены, с этим ничего поделать не получится и придется жить дальше с этим грузом.
Возьмите ответственность за свои эмоции
Любые эмоции и переживания не возникают из воздуха. К примеру, если вы доверяете своему партнеру и ранее не было похожих ситуаций в жизни, ничего страшного случиться не должно.
Как правило, негативные эмоции возникают из-за плохого опыта. Также многие люди изменяют, поэтому понимают, что их партнер может сделать такое же действие. И разве об этом не стоит задумываться?
Поговорите со своим партнером
Лучший способ – это поговорить со своим партнером и объяснить ему всю ситуацию подробно.
Любящий человек поймет, что его вторая половинка переживает, поэтому попробует действовать более осторожно, чтобы не навредить ей. Также благодаря простому диалогу можно установить реальные границы общения с другими людьми и только такой подход станет решающим для каждой пары.
Не нужно зацикливаться на негативных мыслях
Постоянно думая о плохом и перекручивая факты, можно загнать себя в глубочайшую депрессию. Такое бывает и в психологии есть десятки подтвержденных фактов этого.
Важно мыслить позитивно в любой ситуации. А если что-то тревожит, об этом стоит говорить прямо. И самое главное – нужно выставить границы со своим партнером.
Постоянный негатив будет вызывать стресс и негативные эмоции.
Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами
Когда женщина начинает сравнивать свои преимущества с другими, у нее сразу проявляется ревность. К примеру, с годами женщина может потерять свои идеальные параметры.
Но, разве для своего мужчины она станет хуже? Конечно нет, поэтому постоянное сравнение неуместно, и оно пойдет только во вред любым отношениям.
У вас нет эксклюзивных прав на человека
Многие думают, что если они начали отношения, то партнер полностью принадлежит им. Однако это глубочайшее заблуждение, так как каждый хочет сохранять свое личное пространство.
Если забрать его, партнер сразу перестанет чувствовать себя счастливым. А что будет дальше? – он попробует уйти в поисках лучшей жизни.
И разве есть повод настолько сильно ограничивать своего партнера и показывать свои права на него?
Фото: Pixabay
