К сожалению, большое количество браков заканчиваются разводом. Какая бы ни была искренняя и сильная любовь в начале супружеской жизни, по истечении времени многие пары не могут пройти испытание бытом и уберечь здоровые отношения.
Как правило, ссоры и недопонимания, приводящие к разводу, происходят по вине вредных эмоциональных привычек.
Постоянно совершая откровенные ошибки, как женщины, так и мужчины упрямо стараются их не замечать.
Чтобы не допустить перехода отношений на эмоционально тяжелый уровень, нужно как можно раньше обнаружить проблему и заняться ее решением. В ином случае брак может быть разрушен.
Негативные прогнозы
Один из партнеров бездоказательно и не обращая внимания на противоречивые факты предполагает самый негативный и катастрофический результат, какой только может быть.
Он уверен и настаивает на том, что итог будет плохим. В таком случае ему нужно остановиться и ответить себе на вопрос «А где доказательства?».
Также важно узнать мнение второй половинки на данную ситуацию. Другой взгляд может быть более благоприятным и обнадеживающим.
Поспешные выводы
Человек сильно заблуждается, когда думает, что знает, что чувствует его партнер. Хотя это лично его предубеждения, мысли и чувства, которые он безосновательно приписывает.
Перед тем как сделать вывод, нужно проверить факты и напрямую задать избраннику интересующий вопрос.
Навешивание ярлыков
Партнеры часто друг на друга навешивают ярлыки. Однако у всех бывают неудачные дни и случаются казусы, поэтому нужно научиться быть более снисходительным.
Вместо того, чтобы негативно судить о человеке и указывать ему пальцем, лучше спокойно поговорить, ссылаясь на собственные чувства. Такое общение поможет снять напряжение и сделает диалог открытым.
Пессимизм
Распространенная проблема в том, что партнеры запоминают в отношениях лишь плохое, забывая про положительные моменты.
Нужно научиться видеть в любой ситуации не только плохое, но и хорошее. Супруги должны вдохновлять, поощрять и радоваться успехам друг друга.
«Или все, или ничего»
Часто партнеры предъявляют претензии, а также критикуют привычки и поведение друг друга с применением слов «никогда» и «всегда».
Нужно в разговоре со своей второй половинкой как можно меньше их употреблять.
Обвинение
Один из супругов постоянно обвиняет другого во всех грехах, забывая, что в сложившейся проблеме был и его вклад. Нужно научиться нести ответственность за свою долю вины и признавать ее.
Приказы
Не следует мнить себя строгим родителем и приказывать супругу, как и что ему делать. Например, вместо приказа можно сформулировать вопрос, показав свою озабоченность.
Чувство долга
Не редкость, когда в семье один из супругов оказывает на второго постоянное давление и вызывает у него чувство вины.
Он постоянно применяет фразы «это твой долг», «ты должен», «это входит в твои обязательства» и т. д. Для сохранности отношений лучше их заменить на такие, которые подбадривают или проявляют сочувствие.
Перфекционизм
Требование неукоснительного выполнения установленных заоблачных стандартов, чтобы все было идеально, заставляет супруга чувствовать себя неудачником.
Ему кажется, что все внимание сфокусировано на его недостатках. Перед тем как начать что-то требовать от своего партнера, нужно постараться поставить себя на его место и посмотреть на ситуацию объективно.
Чтобы удостовериться в правдивости выводов, необходимо постараться отделить эмоции от действительности. Это поможет признать свои чувства. Даже безнадежный брак возможно спасти при помощи великодушия, заботы и доброты.
