Тем, кто ранее не жаловал кофе стоит пересмотреть свои привычки.
Недавние исследования в Португалии показали, что даже содержащийся в напитке кофеин не такое уже и вредное для здоровья вещество.
Сотрудники Центра неврологии и клеточной биологии пришли к выводу, что кофе продлевает жизнь и сохраняет молодость.
Об этом пишет научное издание Ageing Research Reviews.
Что удалось узнать
Как оказалось кофеин, хлорогеновые кислоты и другие активные вещества, входящие в состав кофе обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Они оказывают влияние на процессы, связанные со старением, стимулируют организм и улучшают его работу.
Выводы были сделаны после анализа 50 эпидемиологических исследований, в которых приняли участие почти три миллиона человек.
Уровень потребления напитка сравнили с показателями смертности и продолжительности жизни населения.
Выяснилось, что умеренное употребление кофе на 17 % снижает вероятность смертности по самому широкому списку медицинских показателей.
Но самое интересное, одновременно удалось доказать, что кофе снижает риск возрастных заболеваний.
А у здоровых людей эта привычка увеличивала продолжительности жизни на 1,8 года.
Кроме улучшения когнитивных функций и самочувствия у людей старшего возраста, кофе оказывал положительное воздействие на течение онкологические заболевания, сердечно-сосудистых и респираторных.
Иными словами кофе стабилизирует и нормализует работу систем организма, а умеренное его потребление повышает качество жизни.
