Академики утверждают, что яркие спальни мешают женщинам зачать ребенка.
По словам научных сотрудников, свет в ночное время, который излучается различными устройствами, начиная от уличного света и заканчивая свечением планшетов или телефонов, нарушает женский репродуктивный цикл, который влияет на шансы зачатия малыша.
Академики рекомендуют: кто пытается завести ребенка, принять простые меры для обеспечения хорошего качества сна в ночное время.
Для этого необходимо затемнить комнату и отказаться от приема пищи в ночное время.
Также специалисты подчеркивают, что нарушение циркадных ритмов организма, вызванное искусственным светом, может очень плохо отразиться на здоровье, например, повысит риск развития онкологии, диабета, депрессии и ожирения.
Фото: Pixabay
