Научные сотрудники из США рассказали, как справиться с перфекционизмом в постели.
Перфекционизм в утрированном виде опасен тем, что может испортить не только интимную жизнь человека, но и очень сильно подорвать психологическое здоровье.
Поэтому первый шаг на пути к исцелению — признание того, что слишком требовательно относитесь к себе и сексу, в частности.
Как утверждают многие сексологи, примерно половина людей страдает от мыслей касательно того, что их секс должен завершиться оргазмом, но это в корне не так.
Второй шаг — принятие проблемы: не бывает в жизни все идеально.
По этой причине нужно приложить все моральные усилия, чтобы убедить себя в этом, осознав нереалистичность подхода, который вы выбрали, к сексу и жизни в целом.
Третий шаг — научитесь любить себя, избавляться от комплексов, но не стремитесь к совершенству, оно, как правило, приводит в исходную точку.
Лучшее лечение — погрузиться в процесс и просто наслаждаться тем, что происходит.
Можно пробовать медитировать — это избавит от плохих мыслей.
И напоследок психологи утверждают, что нельзя отказываться от секса с партнером, так как это может разрушить отношения.
Фото: Pixabay
