Самооценку человека можно по праву назвать фундаментом его счастливой жизни.
Этот фактор определяет то, какими будут отношения с окружающими, успехи в личной жизни, достижения в других сферах.
Однако не стоит скупать курсы и обращаться к психотерапевту для того, чтобы поднять самооценку – вполне возможно, что она уже находится у вас на должном уровне, поэтому первое, что необходимо сделать каждому человеку – определить, как же он оценивает сам себя.
Признаки низкой самооценки
Человеку с заниженной самооценкой свойственно, в первую очередь, считать себя некомпетентным.
Он на регулярной основе чувствует, что неспособен выполнить стоящие перед ним задачи.
Еще один характерный признак – устоявшееся мнение «Я хуже и ниже других».
Наконец, люди с низкой самооценкой часто находятся в токсичных отношениях и не умеют определять и защищать свои личные границы.
Что говорит о завышенной самооценке
Чтобы определить, завышена ли у вас самооценка, стоит честно ответить себе на несколько вопросов: «Способен ли я к самокритике? Способен или нет воспринимать замечания со стороны?».
Если самооценка завышена, человек обычно занимается преуменьшением собственных недостатков и преувеличивает свои положительные качества, а порой и вовсе их выдумывает.
Ранее мы рассказывали, как защитить себя от сглаза.
