Откладывая принятие важных решений на потом, человек откладывает лучшие годы своей жизни.
Вздыхая горестно, что жизнь проходит на глазах, а время утекает как песок сквозь пальцы, он все равно продолжает бездействовать.
Научное название тому прокрастинация и победить ее можно без лекарственных препаратов.
Можно даже к психологу не ходить, если действовать по этой инструкции.
Пошаговая инструкция
1. Если пугает большой объем работы, то разделяйте ее на мелкие пункты и подпункты.
Представив перед собой части, уже можно не бояться целого и тогда можно преодолеть страх, лень или что там еще мешает начать жить.
2. Чтобы дело шло веселее, обязательно установите для себя сроки выполнения для каждой задачи.
Даже если это что-то кажется незначительным, оно все равно должно выполняться в свой срок. Иначе процесс может затянуться или даже остановиться.
3. Не штурмуйте неприступные крепости. Цели должны быть реалистичными, иначе можно свернуть на полпути, испугавшись сложностей.
4. Важно устранить все, что отвлекает ваше внимание и мешает сосредоточиться на главном. В первую очередь это гаджет.
5. Не забудьте про свое окружение. В вашем кругу теперь должны быть только те люди, общение с которым вдохновляет вас к действиям.
При достижении любых успехов не забывайте поощрять себя, хвалить, ублажать и всячески мотивировать для того чтобы не остановиться на достигнутом.
Справочно
Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
