Женщина – это генератор энергии в семье.
Как поддерживать себя в ресурсном состоянии, рассказывает бизнес-коуч и автор книги о саморазвитии «Неизбежное счастье» Анна Жюсталь.
И только находясь в ресурсном состоянии, она способна подпитывать свое окружение. Но в современном мире у женщины много обязанностей, которые требуют усиления имеющейся в ней мужской энергии.
Это снижает ее уровень ресурса, в итоге падает и энергетика всей семьи.
Что такое ресурсное состояние и как в него войти
Ресурсное состояние – это наполненность позитивной энергией. Каждая женщина вспомнит это ощущение, когда ты словно летаешь, искришься, и кажется, что тебе по силам все. И твое окружение подпитывается твоей энергией и тоже расцветает.
Но потом вдруг у тебя случается аврал на работе или ссора с кем-то из близких – и ты ощущаешь, как на плечи ложится огромная гора. Она давит к земле и не дает дышать полной грудью. И окружение тоже начинает чахнуть.
Как сохранять ресурсное состояние? Прежде всего нужно понять, что это действительно не пустой звук, а жизненно необходимое состояние для женщины. От того, как она себя чувствует, зависит настроение, успешность и даже здоровье всей семьи.
Чтобы входить в ресурсное состояние, нужно научиться выключать мозг и начать ощущать каждую клеточку своего тела. В этом могут помочь медитация, занятия йогой и просто дыхательные практики.
Когда наступит внутренняя пустота, легкость и чистота мыслей и чувств, начинайте постепенно заполнять себя позитивной энергетикой.
Где брать позитивную энергетику
Делайте вещи, которые вас успокаивают и радуют. У каждой женщины может быть свой самый любимый и действенный способ наполнения позитивной энергией.
- Единение с природой – долгие прогулки, наблюдения за деревьями и лесными обитателями и наслаждение тишиной.
- Встречи с любимыми друзьями и родственниками, задушевные разговоры и песни.
- Походы по магазинам, примерки красивых платьев и туфель, смена прически и маникюра.
- Танцы – одно из самых ресурсных занятий! Уже после часа в танцевальном зале вы получаете легкость в теле и горящие глаза.
- Женские дела по дому. Да, для постоянно занятых на работе женщин переключение на домашние дела иногда действует умиротворяюще – приготовить вкусный ужин при свечах, перебрать свои наряды и т. д.
- Полежать в ванной с ароматной пеной под любимую музыку.
Когда женщина переполнена позитивной энергетикой, она начинает ею делиться со своей семьей, что способствует формированию в доме гармоничной атмосферы.
