Многие люди даже не задумываются о том, какую позу стоит выбрать для сна: они ложатся так, как им удобно.
Одной из самых популярных поз является отдых на животе.
Многие уверены в том, что это неплохая позиция для сна. Однако не все так просто.
К чему может привести сон на животе?
Влияние на внешность
Если вы не так часто меняете наволочки, то на коже могут появиться прыщики. Поэтому постельное белье стоит менять не реже, чем раз в семь дней.
Позвоночник и шея
А вот этот факт является малоизвестным: сон на животе может оказать негативное влияние на состояние позвоночника. Также могут появиться неприятные ощущения в области шеи.
Возрастные изменения
Не все знают о том, что сон на животе может приводить к более раннему появлению возрастных изменений. У любителей спать на животе большее количество заметных морщин и явных заломов на лице.
Поэтому на животе лучше не отдыхать.
Сердечно-сосудистая система
Это, пожалуй, является самым опасным последствием. Сон на животе может приводить к ненужной нагрузке сердечно-сосудистой системы, что оказывает негативное влияние на состояние здоровья.
