Научные сотрудники, представляющие клинику Майо, назвали самую опасную позу для сна.
Считается, что в таком положении травмируются органы и появляются боли в спине.
Эксперты провели научное исследование, результаты которого показали: сон на животе способен спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем и привести к боли в спине.
Все дело в том, что позвоночнику в таком положении очень сложно расслабиться и отдохнуть, он оказывается изогнутым и испытывает давление.
А ни для кого не секрет, что позвоночник связан со многими нервными узлами, поэтому последствия могут коснуться и остальных частей тела, спровоцировать развитие стресса и напряжение в области шеи и суставов.
Медики советуют не спать на животе, даже если данная поза помогает быстрее заснуть.
Фото: Pixabay
