В обществе принято считать, что разговаривающий сам с собой человек не вполне адекватен.
Это самое настоящее заблуждение, если конечно речь не идет об исключительных случаях. В остальном – это вполне объяснимое и даже полезное занятие.
Исследования на эту тему провели сотрудники клиники Кливленда, США.
Разговор с самим собой – это нормально
Любой человек разговаривает сам с собой. Но одни это делают в уме, то есть про себя, другие задают вопросы и сами же на них отвечают вслух.
Ни первое, ни второе еще не признак когнитивных нарушений.
Например, в стрессовой ситуации не каждый может удержаться, чтобы не высказаться или не выругаться.
Полезная привычка
Кроме избавления от стресса разговор с самим собой (вслух) полезен еще и тем, что помогает найти решение сложной задачи.
Кроме монологов-рассуждений сами с собой порой разговаривают спортсмены, которым иногда нужно повышать мотивацию.
Но если вы волнуетесь, что привычка напугает окружающих, то вместо того чтобы произносить слова вслух или держать в голове – записывайте их на бумаге.
Причина для беспокойства
Но в ряде случаев привычка разговаривать с самим собой является признаком психического расстройства.
Привычка перестает быть здоровой, если человек не понимает, что разговаривает с самим собой, слышит отдельные голоса в голове и реагирует на ни них.
